大连东方实验高级中学

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第一周食谱

2017-06-15 13:25:04 大连东方实验高级中学 阅读
作者:admin    发布于:2014-03-06 16:34   


高一菜谱:

 

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鸡块土豆炖南瓜

鱼香肉丝

蕃茄鱼

花菜肉片烧丸子

芸豆土豆炖肉

小白菜炖豆腐

大白菜炖粉条

地三鲜

角瓜炒香干

海带片炖豆腐

牛心菜粉条

韭菜豆腐皮

冬瓜火腿粉皮

韭菜绿豆芽

头菜炒素蛋

主食:米饭



 

高二高三:

 

星期

主食

荤菜

素菜

周一

白米饭

馒头

土豆红烧肉(猪肉)

花菜火腿

尖椒豆腐皮

周二

白米饭

馒头

炸鱼

麻婆豆腐

大白菜粉条

周三

黑米饭

馒头

鱼香肉丝(猪肉)

土豆片炒肉

黄豆芽炒韭菜

周四

白米饭

馒头

土豆炖排骨(猪肉)

元葱肉片

小白菜粉条

周五

茬子饭

馒头

红烧狮子头

土豆鸡块(鸡肉)

爆炒大头菜


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